Kurz gesagt: Eine Tagescreme mit LSF 10 bietet einen niedrigen Lichtschutz. Sie passt für den Alltag mit kurzen Wegen im Freien, wenn der UV-Index niedrig ist. Bist du länger draußen, im Sommer, im Urlaub, in den Bergen oder im Schnee, brauchst du einen eigenen Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor, etwa LSF 50. Auch im Winter kann das nötig sein, vor allem in der Höhe und auf Schnee.
Was der Lichtschutzfaktor bedeutet
Der Lichtschutzfaktor (LSF) beschreibt, wie gut ein Produkt vor UV-B-Strahlung schützt, die vor allem für Sonnenbrand verantwortlich ist. Die Europäische Kommission hat in ihrer Empfehlung 2006/647/EG vier Schutzkategorien festgelegt:
- Niedrig: LSF 6 und 10
- Mittel: LSF 15, 20 und 25
- Hoch: LSF 30 und 50
- Sehr hoch: LSF 50+
Laut derselben Empfehlung soll der UV-A-Schutz mindestens ein Drittel des angegebenen LSF betragen. Erkennbar ist das am UVA-Symbol im Kreis auf der Verpackung.
Wichtig: Der angegebene LSF wird im Labor mit 2 Milligramm Produkt pro Quadratzentimeter Haut gemessen. Laut Bundesamt für Strahlenschutz (BfS) kann der Schutz bei halber Menge um bis zu zwei Drittel sinken. Die meisten tragen deutlich weniger auf, besonders bei einer Tagescreme.
Auf einen Blick
- LSF 10 ist ein niedriger Lichtschutz, für kurze Wege im Alltag
- Länger in der Sonne: eigener Sonnenschutz mit hohem LSF, zum Beispiel LSF 50
- Schutz ab UV-Index 3 empfohlen (BfS)
- Winter: im Flachland meist kein Sonnenschutz nötig, in den Bergen und auf Schnee schon
- Nachcremen erhält den Schutz, verlängert ihn aber nicht
Tagescreme mit LSF: wann sie reicht
Eine Tagescreme mit LSF verbindet Pflege und einen UV-Basisschutz in einem Schritt. Das ist praktisch für Bürotage, den Weg zur Arbeit oder einen kurzen Einkauf. Bei längeren Aufenthalten im Freien reicht ein niedriger LSF nicht aus.
Unsere Anti Aging Tagescreme LSF 10 ist genau für diesen Alltag gedacht. Sie enthält UV-A- und UV-B-Filter, ohne Titandioxid und Zinkoxid. Bio-Aloe-vera-Saft steht an erster Stelle der INCI, dazu Bio-Sheabutter, Bio-Kokoswasser, eine pflanzliche Zellkultur aus Himbeerblättern, Hyaluron und Panthenol. Sie enthält Duftstoffe (Parfum, Linalool, Limonene).
Ganz klar: LSF 10 ist ein niedriger Lichtschutz. Bist du länger in der Sonne, nutze zusätzlich einen höheren Lichtschutzfaktor.
Extra Sonnenschutz: wann du ihn brauchst
Einen eigenen Sonnenschutz fürs Gesicht brauchst du immer dann, wenn du länger draußen bist und der UV-Index bei 3 oder höher liegt. Ab diesem Wert empfiehlt das BfS Schutzmaßnahmen. Im deutschen Sommer erreicht der UV-Index laut BfS Werte von 8 bis 9, in den Hochlagen Süddeutschlands sogar bis 11. Und: Leichte Bewölkung verringert den UV-Index kaum.
Der Anti Aging Sonnenschutz LSF 50 ist ein leichtes Öl-Fluid, das du per Pipette dosierst. Es ist seidig, ohne Glanzfilm und ohne Weißeln. LSF 50 gehört zur Kategorie „hoher Schutz“. Das Fluid enthält Alkohol, natürliches ätherisches Orangenschalenöl sowie Parfum und Limonene.
So trägst du Sonnenschutz richtig auf
- Morgens als letzter Pflegeschritt: nach Serum und Creme, vor dem Make-up.
- Großzügig auftragen: Zu wenig Produkt senkt den Schutz deutlich.
- Rechtzeitig: Das BfS empfiehlt, Sonnenschutz 20 bis 30 Minuten vor dem Aufenthalt im Freien aufzutragen.
- Nachcremen: Mindestens alle zwei Stunden und nach dem Baden oder Abtrocknen. Laut BfS erhält Nachcremen die Wirksamkeit, verlängert die Schutzzeit aber nicht.
- Nicht kombinieren und rechnen: Eine Tagescreme mit LSF 10 und ein Sonnenschutz mit LSF 50 ergeben nicht LSF 60. Maßgeblich ist das Produkt mit dem höheren Schutz, richtig dosiert.
Sonnenschutzmittel ersetzen laut BfS keine anderen Schutzmaßnahmen. Schatten, Kleidung, Kopfbedeckung und Sonnenbrille haben Vorrang.
Sonnenschutz im Winter: was wirklich gilt
Im Winter ist die UV-Belastung im deutschen Flachland laut BfS so gering, dass im Alltag kein Sonnenschutz nötig ist. Anders sieht es in den Bergen und auf Schnee aus:
- Die UV-Strahlung nimmt laut BfS um etwa 10 Prozent pro 1.000 Höhenmeter zu.
- Frischer Schnee reflektiert bis zu 90 Prozent der UV-Strahlung (BfS).
- Für den Winterurlaub in den Bergen empfiehlt das BfS Sonnencreme mit mindestens LSF 30, besser 50 oder 50+, dazu Lippenschutz und eine Sonnenbrille mit UV400-Kennzeichnung.
Auch bei Fernreisen in sonnige Regionen gehört ein hoher Sonnenschutz ins Gepäck. Für den Skitag ist eine Tagescreme mit LSF 10 also keine Alternative zu einem Sonnenschutz mit hohem LSF.
Sonnenschutz in deiner Routine
Besonders wichtig ist UV-Schutz, wenn du Retinol oder andere Vitamin-A-Pflege verwendest. Mehr dazu liest du in Retinol oder Retinal: Was ist der Unterschied? Auch ein Vitamin-C-Serum ersetzt keinen Sonnenschutz, passt aber gut darunter, siehe Vitamin-C-Serum: morgens oder abends?
Eine Morgenroutine für den Alltag kann so aussehen: Hyaluron Serum, dann die Tagescreme LSF 10. Für längere Zeit draußen kommt der Sonnenschutz LSF 50 als letzter Schritt dazu. Hinweis: In der Morgenroutine N°1 steckt die Anti Aging Tagescreme ohne LSF. Wenn du sie verwendest und länger draußen bist, ergänze einen eigenen Sonnenschutz.
Deine Haut verdient Sorgfalt in jedem Detail. Seit 1927.
Häufige Fragen
Reicht eine Tagescreme mit LSF 10 im Sommer?
Für kurze Wege im Alltag kann sie reichen. Bist du länger in der Sonne, brauchst du einen höheren Lichtschutzfaktor, zum Beispiel LSF 50.
Brauche ich im Winter Sonnenschutz im Gesicht?
Im deutschen Flachland ist das laut BfS im Alltag meist nicht nötig. In den Bergen, auf Schnee und bei Reisen in sonnige Regionen schon, dann mit mindestens LSF 30, besser 50.
Kann ich Tagescreme und Sonnencreme kombinieren?
Ja. Trage zuerst die Tagescreme auf, lass sie kurz einziehen und gib dann den Sonnenschutz darüber. Die Lichtschutzfaktoren addieren sich dabei nicht.
Schützen Wolken vor UV-Strahlung?
Nur begrenzt. Leichte Bewölkung verringert den UV-Index laut BfS kaum.
Wie oft sollte ich nachcremen?
Das BfS empfiehlt, mindestens alle zwei Stunden nachzucremen, besonders nach dem Baden und Abtrocknen. Die Schutzzeit verlängert sich dadurch nicht.
Quellen: Bundesamt für Strahlenschutz (BfS): UV-Index, UV-Schutz durch Sonnencreme, UV-Schutz im Winter (Stand 2026); Empfehlung der Europäischen Kommission 2006/647/EG über die Wirksamkeit von Sonnenschutzmitteln. Stand: Oktober 2026.